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エレニのプライベート
ピラティス経験者
- 2010-06-23 (水)
- CHI-CHI-TAピラティスレッスン
どんよりと梅雨のお天気が続きますねぇ・・・私は乾燥して寒い気候よりは好きなんですが通勤などの電車のなかなんかは気分が良くないでしょうね
ところで最近チチタスタジオに体験に来られるかたのなかにもピラティス経験者もチラホラお見受けしますが、みなさんどうもちゃんとしたピラティスを理解していない方がほとんどなんです
４～５年ほどピラティスレッスンに通っていた方でも、大人数クラスだといまいちインナーマッスルを意識できないまま動きだけをこなしているというケースが多いようで・・・ほんとうにもったいない限りです
インナーマッスルやとくに骨盤底は最初はなかなか意識しにくいものなどで、しっかりマスターするまではプライベートレッスンが最適なんですよ
ちゃんと理解してから大人数クラスに～がピラティスレッスンの理想の形です
チチタも経験者向けのスタジオ大人数クラスを来月から展開していく予定ですのでご期待を
運動には欠かせない筋肉
- 2010-05-28 (金)
- 健康美なライフスタイル提案
今月は更新頻度が少なくて申し訳ないです・・・ピラティスレッスン＆ダンスレッスンに加え、わたくし新しくサルサダンスをはじめた事からなんとなく忙しくしていました
サルサは大人のダンスって感じでとても楽しいですがHIPHOPと同じく、いやそれ以上に体の軸がとても大切
高速ターンなんてインナーマッスルがないとダメですね…
皆さんは趣味でなにか運動とかされていますか？
最近、モデルさん達から火がついて女性に人気のゴルフ！これも体の軸が重要！！というより軸を使わないとボールが飛びませんよね。。。
またジョギングも最近人気ですが、これもインナーマッスルを使って上半身を引き上げないと膝に負担がかかってすぐに痛めてしまいますよ
チチタスタジオの生徒さんにもにもサーフィンやテニスをされてる方がいらっしゃいますが、ピラティスをされる前と後では体の使い方が大きく変わり上達が早いそうです
楽しく趣味を続けるためにも運動には欠かせないインナーマッスルをもっと鍛えましょうね
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プロダンサーelleni
◆経歴◆
ダンス歴22年 インストラクター歴11年
メジャーダンスユニット〝Ｂ‐ＬＡＮＤ〟の元メンバー。
その後、独自のダンススタイルを築き上げるため2002年にＲ＆Ｂのチーム「ｂｕｌｇａｒ」を結成。現役のダンサーとして活動する傍ら、振り付けやバックダンサーも担当。ダンスでの怪我の経験から、自分の体の歪み等を理解することの大切さを知り、ＦＴＰ認定ベーシックマットピラティスの資格を取得。健康な体は一日にして作れません。続けられる事こそが真のエクササイズだと思っています。 10年以上のダンスインストラクター経験を活かし、一般の方にも楽しんで続けられるエクササイズを 考え提供いたします♪
◆エレニの主な出演作品◆
*DVD 『DABDAB - TOKYO STREET DANCE - 』出演
*アイドルダンスユニット「愛舞」振り付け
*DOSMOCCOS/Alien モデル出演
*2009〝ＧＥＳＴＳ〟カタログモデル
*ﾀﾞﾝｽﾕﾆｯﾄ元「B-LAND」のメンバー
*ﾚｸﾁｬｰﾋﾞﾃﾞｵ｢BROKEN’ dance artist films Vol.3｣
*DANCE STYLE ﾚｸﾁｬｰﾋﾞﾃﾞｵ 「ﾀﾞﾝｽﾀｲﾙ ｳﾞｨｳﾞｨｯト」 出演
*HI-TIMEZ MusicVideo「BreakYourself」 出演
*ｳﾙﾌﾙｽﾞ MusicVideo 出演
*JOE来日公演 ﾌﾛﾝﾄｱｸﾄ
*NIKE WOMEN 2005 ｲﾒｰｼﾞﾀﾞﾝｻｰ
*ﾃﾚﾋﾞ東京 BLOOM ﾚｷﾞｭﾗｰ出演
*ﾃﾚﾋﾞ東京 RAVE2001 ｹﾞｽﾄ出演
*NHK POPJAM 出演
*ｽｶｲﾊﾟｰﾌｪｸﾄTV 「DANCE DELIGHT TV」 ﾚｷﾞｭﾗｰ出演
*SMAP×SMAP 出演
*1999 DANCE DELIGHT 全国大会 予選6ヶ所 ｹﾞｽﾄ出演 ｅｔｃ…◆エレニのダンスレッスン情報◆
****スタジオ横浜ZEAL****
土曜日17：20～ 初級
****スタジオ新宿ZEAL****
金曜日14：40～ リズムトレーニング◆チチタピラティススタジオＯＰＥＮ◆
◆チチタオンラインSHOP◆
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