東京(原宿) ピラティス｜格安プライベートレッスン[チチタ] http://chichi-ta.com 東京(原宿・千駄ヶ谷)のスタジオCHICHITA(チチタ)ブログです。プライベートレッスン・マンツーマンレッスンでご要望に合わせたエクササイズを2000円で体験！ダンスエクササイズもございます。 Fri, 23 Mar 2012 05:04:50 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6.5 ja ブログ更新しました http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/2012-03-23/286/ http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/2012-03-23/286/#comments Fri, 23 Mar 2012 05:02:20 +0000 chichita http://chichi-ta.com/?p=1962 http://ameblo.jp/chichitastudio/

関連する投稿

  • 関連する投稿はありません。
]]> http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/2012-03-23/286/feed/ ブログ＆FACEBOOK http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/2012-03-16/285/ http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/2012-03-16/285/#comments Fri, 16 Mar 2012 00:52:06 +0000 chichita http://chichi-ta.com/?p=1960 ブログを更新しました

http://ameblo.jp/chichitastudio/

 

FACEBOOKページもよろしくお願いします

http://chi-chi-ta.com/?p=288

関連する投稿

  • 関連する投稿はありません。
]]> http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/2012-03-16/285/feed/ ブログを更新しました http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/2012-03-12/%e3%83%96%e3%83%ad%e3%82%b0%e3%82%92%e6%9b%b4%e6%96%b0%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f/ http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/2012-03-12/%e3%83%96%e3%83%ad%e3%82%b0%e3%82%92%e6%9b%b4%e6%96%b0%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f/#comments Mon, 12 Mar 2012 00:27:17 +0000 chichita http://chichi-ta.com/?p=1957 チチタブログ

http://ameblo.jp/chichitastudio/

 

これからもチチタをよろしくお願いいたします

 

関連する投稿

]]> http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/2012-03-12/%e3%83%96%e3%83%ad%e3%82%b0%e3%82%92%e6%9b%b4%e6%96%b0%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f/feed/ ブログお引越しのお知らせ http://chichi-ta.com/%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b/2012-02-26/283/ http://chichi-ta.com/%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b/2012-02-26/283/#comments Sun, 26 Feb 2012 00:14:49 +0000 chichita http://chichi-ta.com/?p=1952 皆様、ご無沙汰しておりますエレニです

今年初の更新になってしまいましたが、お元気でしたか？

色々ありまして長らくご愛顧いただいていましたこのチチタブログは今月末でお引越しすることになりました

流行にのっとってアメブロです(笑)今後はこちらでスタジオ情報や健康情報を更新していきますので引き続きよろしくお願いいたします。

新しいブログは

http://ameblo.jp/chichitastudio

ぺたやコメントよろしくお願いします!!!

また、FACEBOOKのエレニのページもよろしくお願いします（チチタの情報はチチタのページから見れます♥‏）

FACEBOOKページ

http://www.facebook.com/#!/elleni.dancer

こちらもいいね！押してください☆

これからも進化し続けるチチタスタジオをよろしくお願いいたします

関連する投稿

]]> http://chichi-ta.com/%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b/2012-02-26/283/feed/ クリスマスイヴ!!! http://chichi-ta.com/%e3%83%97%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%99%e3%83%bc%e3%83%88/2011-12-24/282/ http://chichi-ta.com/%e3%83%97%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%99%e3%83%bc%e3%83%88/2011-12-24/282/#comments Sat, 24 Dec 2011 03:29:15 +0000 chichita http://chichi-ta.com/?p=1950 みなさ～ん!!!ご無沙汰しております、インストラクターのエレニです音譜音譜

いやぁ～しかし、寒いですね…なんだかニュースではホワイトクリスマスになるとかならないとか音譜音譜

とはいえ、今日もレッスンなんですけどね(笑)

K-POPのクラスが終わったら、表参道のイルミネーションでも見に行こうかなっアップアップ

寒いので防寒はきっちりしてくださいね～

音譜メリークリスマス音譜

関連する投稿

]]> http://chichi-ta.com/%e3%83%97%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%99%e3%83%bc%e3%83%88/2011-12-24/282/feed/ 年末年始のmayumiのスケジュール‏ http://chichi-ta.com/%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b/2011-12-23/281/ http://chichi-ta.com/%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b/2011-12-23/281/#comments Fri, 23 Dec 2011 07:29:13 +0000 chichita http://chichi-ta.com/?p=1947 皆様こんにちは、チチタ・ピラティスインストラクターのmayumiです。
 
今年も本当に残り僅かですね～
 
皆様のおかげで充実した2011年を送ることができました、ありがとうございますビックリマーク
2012年もどうぞよろしくお願いいたしますビックリマーク
 
2011年に後ろ髪を引かれるような気持ちもありますが、ピラティスで身体をすっきりさせて2012年良いスタートを切りましょうね 
 
年内は29日まで、年始は6日午後からご予約お受け付けいたします。
最後の駆け込みに、お正月休みでなまった体を仕事モードに切り替えるために
ご予約お待ちしております

 

では良い年末をお過ごしください
mayumi

関連する投稿

]]> http://chichi-ta.com/%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b/2011-12-23/281/feed/ もう12月ですが、、‏ http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/2011-12-13/280/ http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/2011-12-13/280/#comments Tue, 13 Dec 2011 11:56:03 +0000 chichita http://chichi-ta.com/?p=1944 皆様、こんにちはチチタ・ピラティスインストラクターのmayumiです。
 
もう12月ですね、、。今年も残すところあと一カ月きりました。
早いですね、今年は3月に震災があったり、
原宿スタジオが7月にオープンしたり、いろいろありましたねビックリマーク
11月頃から、今年中にダイエットっと駆け込みで来ていらっしゃる方が多くなってきました。
これからクリスマス、忘年会に新年会と外食やお酒を飲む機会が増えると思います。
罪悪感なく飲食を楽しむ為にも、メリハリつけて、ピラティスの
 
「水着のお腹」
 
を思い出して、お腹のインナーマッスルを鍛えてあげましょうねビックリマーク
 
紅葉も色づいてきましたねビックリマーク

関連する投稿

]]> http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/2011-12-13/280/feed/ 12月の自宅でリンパマッサージのお知らせ☆‏ http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%81%ae%e3%82%a8%e3%82%b9%e3%83%86/2011-12-09/279/ http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%81%ae%e3%82%a8%e3%82%b9%e3%83%86/2011-12-09/279/#comments Fri, 09 Dec 2011 11:43:12 +0000 chichita http://chichi-ta.com/?p=1941 皆様、こんにちは！チチタ・ピラティスインストラクターのmayumiです。
 
11月も無事に自宅でリンパマッサージ終了しましたビックリマーク
 
ストレッチで身体をほぐし
呼吸で気持ちを落ち着けリラックスした状態で
マッサージの練習をはじめていっています。
 
いつもクラスの終わりころにはお手洗いに行きたくなっておりますビックリマーク
身体もぽかぽかしてきて、軽く汗ばんでまいりますビックリマークビックリマーク
 
今月は　
11日に手
25日に腕
を行っていきます

クラス初参加の方はHPを見たと言って頂ければ
500円で参加可能です！
 
お楽しみに～☆

関連する投稿

]]> http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%81%ae%e3%82%a8%e3%82%b9%e3%83%86/2011-12-09/279/feed/ 12月のK-POP オープンクラス!!! http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/%e3%83%81%e3%83%81%e3%82%bf%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%82%aa/2011-12-01/278/ http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/%e3%83%81%e3%83%81%e3%82%bf%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%82%aa/2011-12-01/278/#comments Thu, 01 Dec 2011 05:52:40 +0000 chichita http://chichi-ta.com/?p=1937 こんにちは!!!!インストラクターのエレニです音譜
わたくし3年ぶりぐらいに珍しく風邪をひいてしまいましたが、みなさんはいかがお過ごしですか???
乾燥は女性の大敵です室内の湿度には特に気を使いましょうね

そしてとうとう今日から師走ですね～～～一年がはやい。。。2011年も残すところあとわずかビックリマーク健康で楽しく、美しく2012年を気持ちよく迎えましょうアップアップ

 

11月大盛況だったK-POPダンスのオープンクラスですが、私がLIVE本番の為、12月は3日がお休みになりますのでよろしくお願いいたします!!12月のレッスン開催日は10日・17日・24日です。お間違えないようにしてください!!!

そして、12月の課題曲は「少女時代のＭｒ.ＴＡＸＩ」です音譜音譜

少女時代　Mr.taxi

ご予約はお電話で受け付けています★定員制のため、ご予約はお早めに

関連する投稿

]]> http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%83%94%e3%83%a9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%82%b9%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3/%e3%83%81%e3%83%81%e3%82%bf%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%b8%e3%82%aa/2011-12-01/278/feed/ 自宅でリンパマッサージのご報告と次回案内！‏ http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%81%ae%e3%82%a8%e3%82%b9%e3%83%86/2011-11-30/277/ http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%81%ae%e3%82%a8%e3%82%b9%e3%83%86/2011-11-30/277/#comments Wed, 30 Nov 2011 12:00:25 +0000 chichita http://chichi-ta.com/?p=1934 皆様こんにちは、チチタ・ピラティスインストラクターのmayumiです。
 
寒くなってきましたね～、風が冬っぽくなってきましたね～
本当一年ってあっという間。。。
残りラストスパート掛けたいですねビックリマークビックリマーク
 
 
毎月第２・第４日曜日に自宅でリンパ・マッサージのレッスンを担当しています
前回のレッスンではふくらはぎを中心に行っていきました

最終的には、マッサージの順番を覚えていくのですが、
その時レッスンに来て頂いていた方からの提案で、それぞれのマッサージの仕方に名前を付けよう！！

という事で、

やっちゃいましたよー！！
 
「L字、パラパラ　筋3つ、、、、♪。」
 
名前つけると不思議、皆さんの手もスムーズに。。。
なので、次回も来て頂いた方、皆さんで名前をつけながら進めていこうと思ってますよーアップアップ
 
次回は足裏を中心に（婦人科系のツボも押さえていきたいと思います！）

では、ではどんな名前が出てくるか、今から楽しみにしてますねビックリマークビックリマーク

関連する投稿

]]> http://chichi-ta.com/chi-chi-ta%e3%81%ae%e3%82%a8%e3%82%b9%e3%83%86/2011-11-30/277/feed/