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介護予防の為のピラティス

こんにちはエレニです皆さんお元気ですか???今日は暑いですね…

梅雨明けも早そうだし、熱中症には十分に注意してくださいね

さて、月に一回で介護予防運動の為のピラティスレッスン「ハッピートレーニング」と言うレッスンをやらせて頂いているんですがむしろ千住西のお元気さん達に私も毎回パワーをいただいている

そんな感じです。

今月の介護予防ピラティスは北千住の天空劇場と言う場所で行われました

このビルがそうなんですが、すごいでしょ???

北千住の商店街の中に突如現れるこのビル名前のとおり天空でのピラティスもなかなかいいもんで・・・

上からの眺めはこんな感じテンション上がりまくりです

いつも熱心に通ってくださるお元気さん達と1ショット楽しくレッスンをさせていただいていますビックリマーク

ピラティスって言うと女性の美容っていうイメージが強いですが、年配の方はもちろん男性の方もどんどんやってほしいエクササイズなんですよこれからももっと多くの方にピラティスの素晴らしさをお伝えして、健康な人が増えることを祈っています

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