- 2009-10-07 (水) 17:09
- CHI-CHI-TAピラティスレッスン | チチタスタジオ
今日も引き続きチチタスタジオにあるフィットネスマシーンの効果スタイル第5段です
■寝転んでふくらはぎを板に乗せる■
①ほぐし効果 ふくらはぎなどの筋肉硬化をほぐします。
②スリム効果 ふくらはぎへの振動が、ふくらはぎ、太もものたるみを スリムにします。
③疲労回復効果 足の疲労を回復します。
ふくらはぎに振動を与えます
★振動マシーン付ピラティス体験へ★

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