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アロマピラティス・・・ラベンダーの効能

2009-09-09 (水) 10:05
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アロマピラティス | アロマ効能 | ラベンダー効能

昨日レッスンにきた方は日頃のストレスによりうつ病になってしまい、ストレス発散も兼ねてレッスンに来てくれています。彼女は普段の仕事の忙しさから寝てる時も十分にリラックスできず交感神経と副交感神経の働きがうまくいかないことが原因でうつ病になってしまいました

ピラティスの深い呼吸の中にアロマを取り入れることにより交感神経と副交感神経に上手く働くかけます彼女の場合はリラックスとリフレッシュが大事なのでペパーミントとラベンダーをミックスしています

★ラベンダーの効能★

心として・・・落ち着きをもたらす・リラックス効果など

美容として・・・新しい細胞の成長を助け、皮脂の分泌バランスを整える。殺菌・消毒作用などもあり、ニキビや水虫にも効果があります

体として・・・月経の開始を促し調節する作用、膀胱炎や下痢などにも効果があります。頭痛・筋肉痛・リウマチなどの鎮痛効果も

★無料アロマピラティス体験へ★

TEL:0120-926504

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