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- 2009-09-08 (火) 9:00
- CHI-CHI-TAピラティスレッスン | チチタスタジオ | 健康美なライフスタイル提案
イベントなどで忙しくご無沙汰しちゃいましたがいかがお過ごしですか？
もうどっぷりと秋の気配に包まれて、私の誕生日もそろそろ。。。またひとつ年を重ねてしまいます
さて、アロマピラティスの続きです
今日はグレープフルーツについて
★グレープフルーツの効能★
心として・・・落ちこんだ気持ちを明るく元気にします。嫉妬心や敵意を持ってしまった心を解きほぐす作用も
美容として・・・お肌を引き締める作用があるほか、ニキビのケアにもお勧めです
体として・・・食欲抑制効果でダイエットに効果大!!!
リンパの流れを良くして利尿作用も高いのでむくみを解消!!消化器系・肝臓の強壮剤にもなります。
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