![東京(原宿) ピラティス｜格安プライベートレッスン[チチタ]](/wp-content/themes/wp.vicuna.ext/style-chichi-ta.com/images/logo.jpg){kind=logo}
- 2009-08-31 (月) 15:58
- CHI-CHI-TAピラティスレッスン | アンチエイジングの方法 | ダンスエクササイズ | チチタスタジオ | 骨盤矯正
台風の週明け…夏休み最後に雨．．．
と何となく引きこもりがちですが、今日はお昼過ぎから体験レッスンが入っていたのも助けて体調バッチリ
スタジオをオープンしてから連日体験レッスンの方が訪れてくれています★
アリガトウゴザイマス
体験を受けてくれた方には簡単なアンケートをお願いしています。
その意見を参考にスタジオのプログラムを改善＆作成しました
パチパチ
まずやはり一番意見が多かったのは「汗をかきたい」ということ
ピラティスやヨガはもともとそんなダクダクの汗はかきませんが、ここ最近はやっている「ホットヨガ」
「ホットヨガ」自体は無理に汗を出し過ぎてしまうという理由から賛否両論。。
しかもピラティスやヨガ業界では本当はタブーとされているんです。
そこでチチタ独自の汗かきプログラム「ダイエットピラティスコース」では有酸素運動と筋肉トレーニングエクササイズを組み合わせた動きを音楽に合わせてノンストップ♪ホットな飲み物とこれを最初に取り入れることで体もあたたまり無理なく柔軟性もUPします。
また、骨盤矯正を大きな目的とした「骨盤矯正ピラティスコース」ではピラティスの前に骨盤矯正体操を組み込んだプログラム。肩こりのある方などに特にお勧めです!!!
さらにアンチエイジングを目的とした「エイジレスピラティスコース」では、成長ホルモンの分泌を助ける加圧エクササイズを取り入れ、フェイスエクササイズで法令線や目じりのしわを撃退します
その他「ダンスエクササイズ」などのコースもあります～♪♪♪
また全てのコースにダイエットティー（ノンカフェインで脂肪溶解効果のあるルイボスティー）と黒酢（ダイエット効果あり）のタブレット・ミネラルウォーター500ml・濡れタオル・汗ふきタオルがサービスで付いてきますよ★
ぜひ一度体験してみてください(^_-)-☆
★東京・無料チチタピラティス体験へ★
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