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- 2009-06-23 (火) 20:13
- CHI-CHI-TAピラティスレッスン | 健康美なライフスタイル提案
ピラティスインストラクターのエレニです
今日は暑かったですね…
夏バテ対策もそろそろ考えないとですね。
夏と言えばダイエットで盛り上がりがちですが、やせ過ぎが問題になっています
知ってる人も多いと思いますがやせ過ぎモデルが出演不可になったミラノコレクション
また（写真↑）ミスイングランドの準ミスは８０㎏も体重のある女性が選ばれたりとやせ過ぎは女性に悪影響を与えるとか、ファッションという自由なクリエイティビティに対してパリコレやN.Y.でそんな基準は笑われるなど賛否両論を巻き起こしています
最近支持されてるスカーレット・ヨハンソンやビヨンセ（写真↓）も、細いというより丸みを帯びた肉感的なボディの持ち主
女性らしい「グラマラス」な容姿が好まれる時代なのでしょう
でもこれは、あくまで”やせ過ぎ” に対する話題であって、残念ながら太め流行！
ということではありませんが…間違えたら危険ですね～
健康的なボディを維持するにはやはり食事制限だけでは無理がありますよ
しなやかな筋肉を維持するためにも今日から“ピラティス”で、たるみを解消しましょう。これならダイエットが続かないあなたでも毎日続けられますよ。
まずはピラティスの呼吸法をマスターすれば日常生活で使えて継続が楽です。
次回はピラティスの呼吸法をお教えしますね
お楽しみに～
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