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もう12月ですが、、‏

皆様、こんにちはチチタ・ピラティスインストラクターのmayumiです。

もう12月ですね、、。今年も残すところあと一カ月きりました。
早いですね、今年は3月に震災があったり、
原宿スタジオが7月にオープンしたり、いろいろありましたねビックリマーク
11月頃から、今年中にダイエットっと駆け込みで来ていらっしゃる方が多くなってきました。
これからクリスマス、忘年会に新年会と外食やお酒を飲む機会が増えると思います。
罪悪感なく飲食を楽しむ為にも、メリハリつけて、ピラティスの

「水着のお腹」

を思い出して、お腹のインナーマッスルを鍛えてあげましょうねビックリマーク

紅葉も色づいてきましたね

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