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2010-06-23
ピラティス経験者
- 2010-06-23 (水)
- CHI-CHI-TAピラティスレッスン
どんよりと梅雨のお天気が続きますねぇ・・・私は乾燥して寒い気候よりは好きなんですが通勤などの電車のなかなんかは気分が良くないでしょうね
ところで最近チチタスタジオに体験に来られるかたのなかにもピラティス経験者もチラホラお見受けしますが、みなさんどうもちゃんとしたピラティスを理解していない方がほとんどなんです
４～５年ほどピラティスレッスンに通っていた方でも、大人数クラスだといまいちインナーマッスルを意識できないまま動きだけをこなしているというケースが多いようで・・・ほんとうにもったいない限りです
インナーマッスルやとくに骨盤底は最初はなかなか意識しにくいものなどで、しっかりマスターするまではプライベートレッスンが最適なんですよ
ちゃんと理解してから大人数クラスに～がピラティスレッスンの理想の形です
チチタも経験者向けのスタジオ大人数クラスを来月から展開していく予定ですのでご期待を
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