骨盤をしめる！！

皆様こんにちは、チチタ・ピラティスインストラクターのmayumiです

暑い毎日ですが夏バテなどしていませんか？私は夏生まれなのせいか一番夏が好きなんですよね～皆さんはどうですか？？

今日たまたま見かけた雑誌に骨盤を閉めると如何にダイエットに効果的か、、、という事が書かれていました。
骨盤を閉めると内臓が元の位置にもどり、内臓が元の位置に戻ると内臓機能が上がり新陳代謝が良くなる。
新陳代謝が良くなると基礎代謝が上がって脂肪もえやすくなり太りにくくなるということですね

う～ん、、骨盤の働きはやはり凄いですね☆

ピラティスでやっていることも骨盤を閉める事ですよねビックリマーク
インナーマッスルの力で閉めていく
ザ・ナチュラル・コルセット
これからもっと薄着のシーズンですから是非とも頑張りたいものです

参考までにその雑誌には骨盤の下に、丸めたバスタオルを置いて骨盤がしまっていくと記載されていました。こんな感じですビックリマーク

じゃーん

TEL:0120-926504

にほんブログ村

新しい投稿 »: 日焼けしたお肌の強い味方!!!
« 古い投稿: エレニの新出演作品!!!

コメント:0

トラックバック:0

このエントリのトラックバック URL: http://chichi-ta.com/%e9%aa%a8%e7%9b%a4%e7%9f%af%e6%ad%a3/2011-07-19/252/trackback/
Listed below are links to weblogs that reference: 骨盤をしめる！！から東京(原宿) ピラティス｜格安プライベートレッスン[チチタ]

ホーム > 骨盤矯正 > 骨盤をしめる！！

chi-chi-taのwebサイト

ACCESS

チチタ原宿駅前スタジオ
【住所】
東京都渋谷区神宮前1－21－15
ナポレ原宿２階
【TEL】
0120-926-504

大きな地図で見る
JR原宿駅竹下口から徒歩1分
副都心線北参道駅から徒歩10分
明治神宮前駅から徒歩5分

チチタ千駄ヶ谷スタジオ
【住所】
東京都渋谷区千駄ヶ谷3－3－14　2Ｆ
【TEL】
0120-926-504

大きな地図で見る
JR原宿駅竹下口から徒歩7分
副都心線北参道駅から徒歩2分

MOBILE

携帯からもｃｈｉｃｈｉｔａ’sblogを
チェックしてね☆

最近の投稿

最近のコメント

カテゴリー

リンク

-

カレンダー

アーカイブ

ページ

検索

外部PR

« 7 月 2011 »
M	T	W	T	F	S	S
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

ページのトップに戻る