![東京(原宿) ピラティス｜格安プライベートレッスン[チチタ]](/wp-content/themes/wp.vicuna.ext/style-chichi-ta.com/images/logo.jpg){kind=logo}
- 2010-04-14 (水) 10:54
- 健康美なライフスタイル提案
目の症状と同様、花粉症の症状でつらいのが「鼻」です。鼻水や鼻づまりがおきると、頭もぼーっとしてしまいますよね
そんなときは鼻におすすめのツボですっきりさせましょう
■印堂（いんどう）
鼻水や鼻づまりなど、鼻の諸症状に。鼻の中心を押すことで、鼻の通りをよくするツボです。くしゃみが止まらない方にもおすすめです。
●場所
眉頭と眉頭を結んだ線の中心のちょっと下にあります。
●押し方
利き手の中指を使って、円を描くように押していきます。やや痛いぐらいの強さで「ぐりぐり」と押すのがいいですよ。回数は左に20回、右に20回ぐらいを目安に。
■迎香（げいこう）
鼻がつまると匂いを感じることもできくなりますが、このツボはその名の通り、匂いの感覚を復活させるのに威力を発揮します。もちろん鼻水にも。
●場所
小鼻のすぐわきにあります。鼻を両側から押さえたときに指がぴたっとはまる場所をそのまま押すと、この「迎香」にあたるはずです
●押し方
両手の中指でそれぞれの小鼻を同時に押します。押したままで左に20回、右に20回指をまわします
花粉症はなるべくならお薬などを使わず緩和させたいものですよね。。。次回は花粉症対策の携帯アロマをご紹介
 |
- 新しい投稿 »: アロマを携帯してスッキリ!!!
- « 古い投稿: 花粉症、目の症状におすすめのツボ!!!
コメント:0
トラックバック:0
- このエントリのトラックバック URL
- http://chichi-ta.com/%e5%81%a5%e5%ba%b7%e3%81%aa%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%95%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%82%a4%e3%83%ab/2010-04-14/169/trackback/
- Listed below are links to weblogs that reference
- 花粉症、鼻の症状におすすめのツボ!!! から 東京(原宿) ピラティス｜格安プライベートレッスン[チチタ]
