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- 2010-04-07 (水) 10:30
- 健康美なライフスタイル提案
◆予防のツボ◆
ツボにはたくさんの種類がありますが、まずは花粉症の症状を軽くするような、予防のツボ3つをご紹介します。これらのツボは、特に「原穴（げんけつ）」とよばれる種類のツボで、人間の体にあるツボの中でも、特に重要な役割を担っています。
できれば花粉の季節が始まる前から、定期的に押すことをおすすめするツボですが、花粉症の症状以外のいろいろな症状にも力を発揮してくれますよ
■合谷（ごうごく）
手の甲の人さし指と親指の骨が交わるところの内側にあります。
このツボは花粉症の鼻に関する症状をはじめ、目など顔全体の症状のほか、肩こり、生理痛などにもおすすめのツボです。なるべく手を大きく開いて、押すほうの手ではさむようにして押すと、うまく押すことができます
■太衝（たいしょう）
足の親指と人さし指の間をＶ字に結んだ際の谷間のところにあるツボです。
このツボは涙目や目のかゆみといった目の症状のほか、ストレスなど精神的な問題をゆるめるときにも使います。
■太淵（たいえん）
親指の付け根と手首のしわの間のくぼみにあるツボです。
このツボは鼻の諸症状に良いほか、風邪のときや、肺など呼吸器系の調子が悪い人にもぜひ活用して欲しいツボです。
次回は目の症状におすすめのツボをご紹介します
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