![東京(原宿) ピラティス｜格安プライベートレッスン[チチタ]](/wp-content/themes/wp.vicuna.ext/style-chichi-ta.com/images/logo.jpg){kind=logo}
- 2009-11-12 (木) 14:02
- 健康美なライフスタイル提案 | 食事のはなし
◆夜のジュースに… キャベツ＋モロヘイヤ＋リンゴのむくみとりジュース◆
胃の粘膜を守ってくれるネバネバ野菜と胃を強くするビタミンUたっぷりのキャベツをあわせて強力に消化をサポート
リンゴはむくみとりにもGOOD
材料(1人分)
キャベツ(中)………1/8個
リンゴ…1/2個
モロヘイヤ………半束
水……50ml
作り方
1.キャベツ、モロヘイヤを一口大に切る
2.リンゴは芯をとり除き、皮つきのまま一口大に切る
3.(1)(2)を30秒ミキサーにかける
※粘りけがあるジュースは、ジューサーがうまく回らないのでミキサーを使う
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