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暑い毎日が続きますね～
冷たいものばかり摂ってませんかぁ
冷えはダイエットの敵です
夏でもなるべく温かいものを摂るようにしてくださいね
さて、8/20のスタジオオープンに向けてNEWプログラムの作成に入っています
今まではクライアントさんのお宅に伺ってのピラティスレッスンだったのでメニューにも制限が出ていましたが、スタジオでのレッスンではダンサーである私ならではのダンスエクササイズプログラムなどを作ろうと思っています
コアリズムなどもとても流行っていますが、ダイエットしながら楽しくダンス
っていうのが最近の新常識なのでしょう。ダンサーとしては嬉しい限りです
好きな音楽に合わせて体を動かすことはとっても気持ちがいいもんですよ～
チチタスタジオではもちろんダンスレッスンもやります。ダンスにも興味ある方は是非
スタジオOPENまで1週間をきりましたぁぁぁ お楽しみにぃ～
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