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若々しい人　老ける人

最近この本を読みました

いろいろ参考になることばかりなんですが、食事のとり方など興味深いところが多くて面白いです

地中海近辺の人達は癌になりにくいとか・・・それはやはり食生活が原因なんだって

この本を読んで食事のとり方をはじめ、物事に対する考え方が大きく変わりましたよ

おススメです

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プロフィール

プロダンサーelleni

◆経歴◆
ダンス歴22年　　インストラクター歴11年
メジャーダンスユニット〝Ｂ‐ＬＡＮＤ〟の元メンバー。
その後、独自のダンススタイルを築き上げるため2002年にＲ＆Ｂのチーム「ｂｕｌｇａｒ」を結成。現役のダンサーとして活動する傍ら、振り付けやバックダンサーも担当。ダンスでの怪我の経験から、自分の体の歪み等を理解することの大切さを知り、ＦＴＰ認定ベーシックマットピラティスの資格を取得。

健康な体は一日にして作れません。続けられる事こそが真のエクササイズだと思っています。 10年以上のダンスインストラクター経験を活かし、一般の方にも楽しんで続けられるエクササイズを考え提供いたします♪

◆エレニの主な出演作品◆
*DVD 『DABDAB - TOKYO STREET DANCE - 』出演
*アイドルダンスユニット「愛舞」振り付け
*DOSMOCCOS/Alien　モデル出演
*2009〝ＧＥＳＴＳ〟カタログモデル
*ﾀﾞﾝｽﾕﾆｯﾄ元「B-LAND」のメンバー
*ﾚｸﾁｬｰﾋﾞﾃﾞｵ｢BROKEN’ dance artist films Vol.3｣
*DANCE　STYLE　ﾚｸﾁｬｰﾋﾞﾃﾞｵ　「ﾀﾞﾝｽﾀｲﾙ　ｳﾞｨｳﾞｨｯト」　出演
*HI-TIMEZ　MusicVideo「BreakYourself」出演
*ｳﾙﾌﾙｽﾞ　MusicVideo　出演
*JOE来日公演　ﾌﾛﾝﾄｱｸﾄ
*NIKE　WOMEN　2005　ｲﾒｰｼﾞﾀﾞﾝｻｰ　
*ﾃﾚﾋﾞ東京　BLOOM　ﾚｷﾞｭﾗｰ出演
*ﾃﾚﾋﾞ東京　RAVE2001　ｹﾞｽﾄ出演
*NHK　POPJAM 出演
*ｽｶｲﾊﾟｰﾌｪｸﾄTV　「DANCE　DELIGHT　TV」　ﾚｷﾞｭﾗｰ出演
*SMAP×SMAP　出演
*1999　DANCE　DELIGHT　全国大会　予選6ヶ所　ｹﾞｽﾄ出演　　　　ｅｔｃ…

◆エレニのダンスレッスン情報◆
****スタジオ横浜ZEAL****　
土曜日17：20～　初級
****スタジオ新宿ZEAL****　
金曜日14：40～　リズムトレーニング

◆チチタピラティススタジオＯＰＥＮ◆

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